Vitamin B-Komplex und abnehmen

Acht B-Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12 enthalten Vitamin B-Komplex. Der folgende Buzzle Artikel beschreibt die Vorteile und Risiken, die mit der Verwendung von B-Komplex-Injektionen fur Gewichtsverlust sind.

Ungesunde Ernahrung und unbeschwerten Lebensstil fuhren haufig zu Ubergewicht. Wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, wird die meiste Zeit, eine Person geraten, zahlreiche, wie Andern der taglichen Ernahrung, ein paar Vitamin-Erganzungen in die Ernahrung integrieren und Erhohung der Haufigkeit und Intensitat der Ubungen Gewicht Verlust Abhilfemassnahmen. Alles in allem ist ausgewogene Zufuhr von Nahrstoffen und organisierte UbungsRoutine der Schlussel zum Gewichtsverlust.

Vitamin B-Komplex enthalt 8 B-Vitamine. Jede Art von Ungleichgewicht mit diesen Vitaminen verursacht plotzliche Anderungen im Gewicht. Unnotig zu sagen, ist dies, wo die Idee der Verwendung von Vitamin B-Komplex fur die Gewichtsabnahme nach vorne kam.

Vitamin B-Komplex im Zusammenhang mit abnehmen

Vitamin B-Komplex ist eine Gruppe von 8 wasserloslichen B-Vitamine. Sie sind namlich Thiamin (B1), Riboflavin (B2), Niacin (B3), Pantothensaure (B5), Pyridoxin (B6), Biotin (B7), Folsaure (B9) und Cyanocobalamin (B12). Diese Vitamine sind naturlich in verschiedenen Nahrungsquellen wie Bananen und mehrere andere Fruchte, Linsen, Chilischoten und einigen anderen Gemusesorten.

Vitamin B-Mangel kann zu verschiedenen Krankheiten und Storungen fuhren. Vitamin B12-Mangel kann beispielsweise zu megaloblastare Anamie, schwankenden Gang, wackelige Bewegungen, Alzheimer-Krankheit, Schlaganfall, Schlaflosigkeit, Depression, Nervenschaden, Mudigkeit, bestimmte Arten von Krebs, etc. fuhren.

Zusammen mit mehreren anderen gesundheitlichen Bedingungen fuhrt Vitamin B-Mangel auch zu langsamen Stoffwechsel. Also, eines der wichtigsten Symptome von Vitamin B (vor allem B6, B12)-Mangel ist Gewichtszunahme oder Ubergewicht, die zu verschiedenen gesundheitsschadlichen Bedingungen weiter fuhrt. Passend zu diesem gibt es starke Behauptungen uber die Verbindung zwischen ,Verwendung von Vitamin B' und ,Weight Loss'.

Es wurde festgestellt, dass B12 Injektionen der Energieniveaus einer Person (wie im Falle von megaloblastare Anamie), steigern konnen, wie sie die Stoffwechsel-Rate zu erhohen. Allerdings ist es wichtig zu wissen, dass diese Vitamine sind nur hilfreich, wenn sie durch die richtigen Quellen, und im richtigen Verhaltnis konsumiert werden.

Wenn eine Person beraten, B-Komplex fur die Gewichtsabnahme ist, muss er/Sie auch eine spezielle Diat-Plan zu folgen und Routine auszuuben. Dann werden nur, er/Sie ,Weight Loss' geniessen konnen. Man kann immer die Einnahme von Vitamin B12 erhohen, durch die Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Vitamin B12 in der normalen Ernahrung.

Schalentiere, Fleisch, Geflugel, Milch und andere Milchprodukte sind gute Quellen fur Vitamin B12. Arzten und Ernahrungsberatern in der Regel nicht zu Vitamin B12-Injektionen zur Gewichtsreduktion empfehlen.

Vorteile

Einige Gewichtsverlust Programme beinhalten die Einnahme von Vitamin B-Injektionen. Vitamin B1, Vitamin B5, Vitamin B6 und Vitamin B12 sind einige der starksten Mitglieder des Vitamin B-Komplex-Familie, wenn es darum, gesunde Gewichtsabnahme geht. Vitamin B12 soll jedoch das beste Vitamin zur Gewichtsreduktion, unter anderem den Vitamin B-Komplex werden. Dies ist der Grund, warum Vitamin B12 Injektionen haufig fur Gewichtsverlust entlang mehrere austauschbare Kombination von anderen Vitaminen, besonders Vitamin B6 und Vitamin B1 verwendet werden.

Diese Gewichtsverlust erganzt bieten auch mehrere andere gesundheitliche Vorteile. Sie helfen, hormonelle Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, Erhohung des Energieniveaus, verbessern des Speichers und lindern die Symptome der verschiedenen gesundheitlichen Bedingungen wie Verstopfung, Bulimie, Verdauungsstorungen, trockene Haut, DNA und RNA Synthese, Depression und Reizbarkeit, etc.. Die meisten Erganzungen werden im Korper intramuskular oder intravenos verabreicht werden.

Risiken

Verabreichung von Vitamin-B-Aufnahmen fur die Gewichtsabnahme ist ziemlich gemeinsame Sache in diesen Tagen, aber es gibt mehrere Komplikation, die zusammenhangen mit Vitamin-B-Uberdosierung, die einen Fall mit den Menschen sein konnen, die solche Erganzungen ohne angemessene medizinische Beratung zu nutzen.

Verbraucht zu viel Vitamin B-Komplex kann dazu fuhren, dass Haut, Hautausschlage, Durchfall, Nervenschaden, Augenprobleme, Blahungen, Bauchkrampfe, bitteren Geschmack im Mund, Hyperaktivitat, Depression, Absorption von Nahrstoffen und reduzierte Protein-Stoffwechsel reduziert.

Daruber hinaus kann eine Uberdosierung von Vitamin B12 die Wirksamkeit einiger Medikamente beeintrachtigen. Es kann zu einer Anderung in der Farbe des Urins fuhren. Man sollte einen Arzt aufsuchen, vor der Einnahme der Injektionen. Diejenigen, die Vitamin B-Komplex fur Weight Loss verwenden mochten sollten die genaue Verbindung zwischen Vitamin B und Gewichtsverlust mit einem Arzt besprechen.

Diejenigen, die allergisch auf Vitamin B12, Kobalt oder anderen Zutaten, die in der Beilage vorhanden sind sollten vermeiden, wobei es. Menschen mit hoher Blut Druck, Herzkrankheiten, Erkrankungen der Haut, Gicht, Blutkrankheiten, Mineral-Mangel, etc. sollten die Erganzung vorsichtig verwenden. Sie sollten nach dem Gebrauch des Nachtrags genau uberwacht werden.

Schliesslich ist es wichtig zu erinnern, dass es keinen starken und schlussige Beweis fur die Behauptung, dass das Vitamin B12 hilft, Gewicht zu verlieren. Gewichtsverlust ist ein langsamer Prozess, und es hangt von mehreren Faktoren ab, wie Essen und schlafen, Gewohnheiten, Ernahrung, Bewegung, Lebensstil, Stress, etc.. Also, statt verschwenden Zeit, Energie und Geld in B-Komplex-Spritzen nehmen und Beute zu verschiedenen Nebenwirkungen fallen, ist es besser, eine gesunde Gewichtverlustdiat sowie eine gut geplante Gewicht-Verlust-Ubung zu folgen.

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